BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK
Kelas
: II
Semester : I (Ganjil)
Tema
: I/ Hidup Rukun
Subtema : II/
Hidup Rukun di Tempat Bermain
AA. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan diberi contoh gerakan berlari, siswa dapat menjelaskan prosedur variasi gerak dasar lari
2. Dengan diberi contoh gerakan berlari, siswa dapat mempraktikkan variasi gerak dasar lari
B. MATERI
Pada pembelajaran yang ke dua, kita
masih belajar tentang gerak lokomotor.
(Sambil dibaca teks nya ya... untuk melatih
kelancaran membacamu J )
Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, dimana bagian tubuh
tertentu bergerak atau berpindah tempat.
Jadi ciri-cirinya adalah berpindah tempat.
Contoh gerak lokomotor adalah jalan, lari, dan
lompat.
Nah, kali ini kita akan belajar tentang gerak dasar berlari.
BERLARI
Hampir semua olahraga terdapat gerakan berlari
Berlari melatih jantungku menjadi kuat
Berlari melatih napasku menjadi panjang
Berlari membuat badan sehat dan kuat
Ayo kita berlari!
1. Lari ke depan
Kakiku berlari bergantian dengan cepat
Aku berlari ke depan dengan hati-hati
2. Lari berbelok-belok
Aku lari kedepan berbelok-belok.
Aku berlari melewati setiap rintangan
3. Berlari memindahkan bola
Aku memindahkan bola di tempat yang telah disiapkan
Berikut ini video rangkaian gerak dasar lari 👇👇👇
C. ALAT PERAGA
1. Kun/ gelas plastik/ lakban (untuk memberi tanda batas lari)
2. Bola/ tutup botol/ Gulungan kertas
3. Kardus/ kotak/ Baskom
TUGASMU
Penilaian
Keterampilan:
Lakukan rangkaian gerak dasar berlari:
1. Lari ke depan
2. Lari berbelok-belok
3. Lari memindahkan bola
Catatan :
1. Kirim berupa video singkat (dalam satu rangkaian) dengan mencantumkan:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh: Rizki Abiyoga 2A)
2. Kirim video paling lambat ibu tunggu sampai hari Kamis tanggal 30 Juli ya nak..