PJOK KELAS 1 (6 AGUSTUS 2020)

BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

A.  TUJUAN PEMBELAJARAN 

     1. Siswa dapat menyebutkan macam-macam gerak lokomotor dengan tepat

      2. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar lokomotor

B. MATERI

Minggu ini kita masih membahas tentang gerak dasar lokomotor.

(Sambil dibaca teks nya ya... untuk melatih kelancaran membacamu 😊)

Anak-anak masih ingat kan apa itu gerak lokomotor? 

Yaaa, gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat.
Jadi ciri-cirinya adalah berpindah tempat.
Contoh gerak lokomotor adalah jalan, lari, dan loncat. 

Berjalan 

Kita harus berjalan dengan benar. 

Kaki melangkah dengan pasti.

Tangan mengayun kedepan dan kebelakang.
Badan tegap.
Pandangan ke depan.
Tap.. tap.. langkahmu mantap.

Berlari

Hampir semua olahraga terdapat gerakan berlari
Berlari melatih jantungku menjadi kuat
Berlari melatih napasku menjadi panjang
Berlari membuat badan sehat dan kuat

Meloncat

Gerakan meloncat dapat menguatkan otot kaki

Selain itu juga menanamkan keberanian.

Meloncat kedepan sambil mengayunkan tangan

Berikut ini video rangkaian variasi gerak dasar melompat dan meloncat 👇👇👇

C. ALAT PERAGA 
     1. Kun/ gelas plastik/ lakban/ puzzle lantai  (untuk memberi tanda batas)

TUGASMU 

Penilaian Keterampilan:
Lakukan rangkaian gerak lokomotor:
1. Jalan
2. Lari
3. Loncat

Catatan : 
1. Kirim berupa video singkat (dalam satu rangkaian) dengan mencantumkan:
    NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh: Hervita Sari 1A)
2. Kirim video paling lambat ibu tunggu sampai hari Jumat tanggal 7 Agustus ya nak..