Guru PJOK Berbagi: 2020

Selasa, 01 Desember 2020

Salam Rindu untuk anak-anak bu guru

assalamualaikum wr.wb

Tidak terasa sudah 1 semester ibu menemani anak soleh solehah dan wali siswa belajar..

ibu guru senang sekali meski daring, tp semangat belajarnya luar biasa...
😊

Hari ini hari selasa tanggal 1 Desember 2020 ibu guru ijin pamit pindah tugas ya nak, karna ibu guru diterima menjadi PNS..

Pesan ibu guru untuk anak soleh dan solehah, tetap semangat belajar ya nak, patuhlah kepada bapak/ibu guru dan orang tua dirumah...

Ibu guru mohon maaf apabila ada kesalahan dalam kata dan laku selama mendampingi anak-anak dan wali siswa belajar dari rumah...😇

Demikian yang bisa ibu guru sampaikan.. salam rindu dari ibu guru dan tetap semangat 💪😊

Wassalamualaikum wr wb..

ig: follow https://www.instagram.com/rinihaetami?r=nametag

Jumat, 27 November 2020

PENILAIAN HARIAN 4 PJOK KELAS 2 (JUMAT, 27 NOVEMBER 2020)

Assalamualaikum wr. wb

Pada pertemuan hari ini kita akan melaksanakan Penilaian Harian 4 dengan menjawab soal yang ada di Quizizz sebanyak 5 soal.
Materi : Kebugaran jasmani; Keseimbangan, kelenturan, dan kekuatan

Catatan :
1. Klik Link kemudian tulis:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh--->> CALISTA 2A)
2. Link kuis hari ini sampai pukul 12.00 (diperpanjang sampai 16.00)
3. Kirim foto siswa sedang mengerjakan kuis dan hasil kuis ke WA ya..
4. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA bu guru 😊

(Sebelum mengerjakan Kuis jangan lupa belajar dan berdoa terlebih dahulu ya nak... 😇)

Link Kuis 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=372808

Terimakasih atas kerjasamanya ayah dan bunda. Selamat mengerjakan ya nak.. 😊
Wassalamualaikum wr. wb

Kamis, 26 November 2020

PENILAIAN HARIAN 4 PJOK KELAS 1 (KAMIS, 26 NOVEMBER 2020)

Assalamualaikum wr. wb

Pada pertemuan hari ini kita akan melaksanakan Penilaian Harian 4 dengan menjawab soal yang ada di Quizizz sebanyak 5 soal.
Materi : Gerak Lokomotor ; berjalan, berlari, melompat satu arah

Catatan :
1. Klik Link SESUAI KELAS kemudian tulis:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh--->> ADELEO PRATAMA 1A)
2. Link kuis hari ini sampai pukul 20.00
3. Kirim foto siswa sedang mengerjakan kuis dan hasil kuis ke WA ya..
4. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA bu guru 😊

(Sebelum mengerjakan Kuis jangan lupa belajar dan berdoa terlebih dahulu ya nak... 😇)

Baik jika sudah mengerti, silahkan klik link dibawah ini SESUAI KELASMU untuk mengerjakan soal.

Link kelas 1A 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=443305

Link kelas 1B 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=976489

Link kelas 1C 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=636408

Link kelas 1D 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=011584

Terimakasih atas kerjasamanya ayah dan bunda. Selamat mengerjakan ya nak.. 😊
Wassalamualaikum wr. wb

Kamis, 19 November 2020

PJOK KELAS 1 (KAMIS, 19 NOVEMBER 2020)

BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Siswa dapat menjelaskan prosedur gerakan berjalan satu arah dengan baik dan benar
2. Siswa dapat menjelaskan prosedur gerakan melompat satu arah dengan baik dan benar
3. Siswa dapat menjelaskan prosedur gerakan berlari satu arah dengan baik dan benar

B. MATERI

GERAK DASAR LOKOMOTOR

1. Berjalan satu arah

Gerakan berjalan satu arah
1. Siswa berdiri di garis awal.
2. Posisi badan tegak.
3. Pandangan mata ke depan.
4. Ayunkan kaki dan tangan dengan benar.
5. Arah berjalan lurus satu arah menuju garis finish.

2. Melompat satu arah

1. Siswa berdiri di garis awal.

2. Berdiri dengan tegak, angkat satu kaki, dan satu lagi berdiri dengan kokoh (engklek)

3. Kedua tangan saling menyeimbangkan.
4. Kemudian lompat dengan satu kaki menuju garis akhir.

3. Berlari satu arah

Lakukan gerakan berlari satu arah.
1. Siswa berdiri di garis awal.

2. Posisi badan agak condong ke depan.

3. Pandangan mata ke depan.

4. Berlari dengan gerakan tangan dan kaki yang sesuai.

5. Arah berlari lurus satu arah menuju garis finish.

Kita bersyukur atas karunia Allah swt.

Satu contoh karunia Allah swt adalah kesehatan.

Agar tetap sehat kita harus selalu berolahraga.
Olahraga membuat badan sehat.

C. SUMBER BELAJAR
Bahan ajar

TUGASMU

LATIHAN SOAL:
1. Mengerjakan Kuis melalui Quizziz sebanyak 5 soal.

Catatan :
1. Setelah klik link dibawah ini, kemudian tulis NAMA LENGKAP dan KELAS
(Contoh: ADELEO PRAWIRA 1A)
2. Link Kuis maksimal pukul 22.00
3. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA bu guru 😊
4. Pelajari materi terlebih dahulu, untuk dapat mengerjakan soal latihan.

Baik jika sudah mengerti, silahkan anak-anak klik Link dibawah ini untuk memulai kuis ya..

➡️➡️➡️ https://quizizz.com/join?gc=023938 ⬅️⬅️⬅️

Rabu, 18 November 2020

PJOK KELAS 2 (RABU, 18 NOVEMBER 2020)

BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan statis dengan baik dalam rangka
      pengembangan kebugaran jasmani
       2. Siswa dapat mempraktikkan gerak kelenturan dengan baik dalam rangka pengembangan
      kebugaran jasmani
3. Siswa dapat mempraktikkan gerak kekuatan dengan baik dalam rangka pengembangan
      kebugaran jasmani

B. MATERI

KEBUGARAN JASMANI

1. KESEIMBANGAN STATIS

Keseimbangan statis adalah keseimbangan tubuh dalam posisi diam.
Cara berlatih keseimbangan statis dapat dilakukan dalam posisi berdiri, duduk dan berbaring.
Bentuk latihan keseimbangan seperti:

1. Berjinjit sambil bertolak pinggang 2. Mengangkat satu kaki lurus ke depan

3. Berdiri menyerupai huruf T 4. Sikap kapal terbang

5. duduk selonjor kaki diangkat ke depan

6. berbaring, kedua kaki diangkat keatas (sikap lilin)

2. KELENTURAN

Latihan melenturkan tubuh membuat tubuh lentur dan tidak kaku.

Latihan melenturkan tubuh banyak caranya.

Misalnya kombinasi gerakan persendian leher,

persendian lengan, dan persendian pinggang.

1. Persendian leher

2. Persendian Lengan

3. Persendian Pinggang

3. KEKUATAN

Latihan Sit-up.
Latihan sit up dapat melatih otot perut.

Cara melakukannya:

• Mula-mula tidur telentang, kedua tangan luruskan di samping badan

• Bangun dari posisi telentang sampai posisi duduk

• Ketika posisi duduk, tepukkan kedua tanganmu satu kali

• Kembalilah tidur telentang dengan kedua tangan seperti sikap semula

• Lakukan gerakan secara berulang sampai dengan hitungan 5-10 atau semampunya

C. SUMBER BELAJAR
Materi ajar
Gambar

TUGASMU

Penilaian Keterampilan:
1. Lakukan salah satu bentuk latihan keseimbangan statis (hitungan 1 sampai 5)!
2. Lakukan salah satu bentuk latihan kelenturan (hitungan 1 sampai 5) !
3. Lakukan latihan kekuatan (sit up) sebanyak 5 kali!

Lakukan dengan semangat, dan penuh percaya diri.

Catatan :
1. Kirim berupa video singkat (dalam satu rangkaian) dengan mencantumkan:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh: Rizki Abiyoga 2A)
2. Kirim video paling lambat ibu tunggu sampai hari Kamis, 19 November 2020 ya nak.. :)

Kamis, 12 November 2020

PJOK KELAS 1 (KAMIS, 12 NOVEMBER 2020)

BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Siswa dapat mempraktikkan gerakan berjalan satu arah dengan baik dan benar
2. Siswa dapat mempraktikkan gerakan berlari satu arah dengan baik dan benar
3. Siswa dapat mempraktikkan gerakan melompat satu arah dengan baik dan benar

B. MATERI

GERAK DASAR LOKOMOTOR

1. Berjalan satu arah

2. Melompat satu arah

1. Siswa berdiri di garis awal.

2. Berdiri dengan tegak, angkat satu kaki, dan satu lagi berdiri dengan kokoh (engklek)

3. Kedua tangan saling menyeimbangkan.
4. Kemudian lompat dengan satu kaki menuju garis akhir.

3. Berlari satu arah

Lakukan gerakan berlari satu arah.
1. Siswa berdiri di garis awal.

2. Posisi badan agak condong ke depan.

3. Pandangan mata ke depan.

4. Berlari dengan gerakan tangan dan kaki yang sesuai.

5. Arah berlari lurus satu arah menuju garis finish.

Kita bersyukur atas karunia Allah swt.

Satu contoh karunia Allah swt adalah kesehatan.

Agar tetap sehat kita harus selalu berolahraga.
Olahraga membuat badan sehat.

C. ALAT PERAGA
1. Kun/ gelas plastik/ lakban (untuk memberi tanda batas lari)

TUGASMU

Penilaian Keterampilan:
Lakukan satu kali rangkaian gerakan:
1. Berjalan satu arah
2. Melompat satu arah
3. Berlari satu arah

Lakukan dengan semangat, dan penuh percaya diri.

Catatan :
1. Kirim berupa video singkat (dalam satu rangkaian) dengan mencantumkan:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh: Rizki Abiyoga 1A)
2. Kirim video paling lambat ibu tunggu sampai hari Jumat, 13 November 2020 ya nak.. :)

Rabu, 11 November 2020

PENILAIAN HARIAN 3 PJOK KELAS 2 (RABU, 11 NOVEMBER 2020)

Assalamualaikum wr. wb

Pada pertemuan hari ini kita akan melaksanakan Penilaian Harian 3 dengan menjawab soal yang ada di Quizizz sebanyak 5 soal.
Materi : Gerak Manipulatif.

Catatan :
1. Klik Link SESUAI KELAS kemudian tulis:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh--->> ANGEL KARAMOY 2A)
2. Link kuis hari ini sampai pukul 19.00
3. Kirim foto siswa sedang mengerjakan kuis dan hasil kuis ke WA ya..
4. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA bu guru 😊

(Sebelum mengerjakan Kuis jangan lupa belajar dan berdoa terlebih dahulu ya nak... 😇)

Baik jika sudah mengerti, silahkan klik link dibawah ini SESUAI KELASMU untuk mengerjakan soal.

Link kelas 2A 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=850186

Link kelas 2B 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=179694

Link kelas 2C 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=822767

Link kelas 2D 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=399666

Terimakasih atas kerjasamanya ayah dan bunda. Selamat mengerjakan ya nak.. 😊
Wassalamualaikum wr. wb

Kamis, 05 November 2020

PENILAIAN HARIAN 3 PJOK KELAS 1 (5 NOVEMBER 2020)

Assalamualaikum wr. wb

Pada pertemuan hari ini kita akan melaksanakan Penilaian Harian 3 dengan menjawab soal yang ada di Quizizz sebanyak 5 soal.
Materi : Gerak Manipulatif.

Catatan :
1. Klik Link SESUAI KELAS kemudian tulis:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh--->> ADELEO PRATAMA 1A)
2. Link kuis hari ini sampai pukul 19.00 (diperpanjang sampai 21.00)
3. Kirim foto siswa sedang mengerjakan kuis dan hasil kuis ke WA ya..
4. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA bu guru 😊

(Sebelum mengerjakan Kuis jangan lupa belajar dan berdoa terlebih dahulu ya nak... 😇)

Baik jika sudah mengerti, silahkan klik link dibawah ini SESUAI KELASMU untuk mengerjakan soal.

Link kelas 1A 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=500838

Link kelas 1B 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=199126

Link kelas 1C 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=339597

Link kelas 1D 👉👉👉 https://quizizz.com/join?gc=412112

Terimakasih atas kerjasamanya ayah dan bunda. Selamat mengerjakan ya nak.. 😊
Wassalamualaikum wr. wb

Rabu, 04 November 2020

PJOK KELAS 2 (4 NOVEMBER 2020)

BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Siswa dapat menjelaskan gerak dasar manipulatif
2. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar manipulatif menendang dengan baik dan tepat.

B. MATERI

Pada pembelajaran hari ini kita masih belajar tentang variasi gerak dasar manipulatif.
(Sambil dibaca teks nya ya... untuk melatih kelancaran membacamu 😊)

Anak-anak masih ingatkan apa itu gerak manipulatif?
Yaaa, gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan secara terampil dengan menggunakan alat. Salah satunya adalah bola.
Pada pertemuan sebelumnya, kita sudah mempraktikkan contoh gerak manipulatif seperti; melempar dan menangkap bola.

Nah pada kesempatan kali ini, kita akan mempraktikkan gerak manipulatif lainnya, yaitu menendang bola. Ayo berlatih!

Menendang bola

1. Gunakan kaki kananmu untuk menendang bola

2. Ambil awalan secukupnya
3. Perhatikan sasaran yang dituju
4. Kemudian tendang bola dengan keras
5. Lakukan beberapa kali pengulangan sampai kamu bisa.

C. ALAT PERAGA
1. Bola plastik / Gulungan kertas (pengganti bola)
2. Kun/ botol/ batu sebagai gawang

TUGASMU

Penilaian Keterampilan:

Praktikkan gerak dasar manipulatif menendang:

Menendang bola ke arah gawang sebanyak 3 kali pengulangan (Jarak 3-5 meter dari gawang)

Catatan :

Kirim berupa video singkat dengan mencantumkan:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh: Putri Anggar 2A)

Kamis, 22 Oktober 2020

PJOK KELAS 1 (KAMIS, 22 OKTOBER 2020)

BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Siswa dapat menjelaskan gerak dasar manipulatif
2. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar manipulatif menendang dengan baik dan tepat.

B. MATERI

Pada pembelajaran hari ini kita masih belajar tentang variasi gerak dasar manipulatif.
(Sambil dibaca teks nya ya... untuk melatih kelancaran membacamu 😊)

Nah pada kesempatan kali ini, kita akan mempraktikkan gerak manipulatif lainnya, yaitu menendang bola. Ayo berlatih!

Menendang bola

1. Gunakan kaki kananmu untuk menendang bola

2. Ambil awalan secukupnya
3. Perhatikan sasaran yang dituju
4. Kemudian tendang bola dengan keras
5. Lakukan beberapa kali pengulangan sampai kamu bisa.

C. ALAT PERAGA
1. Bola plastik / Gulungan kertas (pengganti bola)
2. Kun/ botol/ batu sebagai gawang

TUGASMU

Penilaian Keterampilan:

Praktikkan gerak dasar manipulatif menendang:

1. Menendang bola ke arah gawang sebanyak 3 kali pengulangan (Jarak 3-5 meter dari gawang)

Catatan :

1. Kirim berupa video singkat dengan mencantumkan:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh: Adeleo Pratama 1A)
2. Kirim video paling lambat ibu tunggu sampai hari Jumat, 23 Oktober 2020 ya nak...

Rabu, 14 Oktober 2020

JADWAL PTS PJOK TEMATIK KELAS 1 DAN 2

Tambahan:

1. Soal pjok gabung dengan soal tema

2. Link akan di share melalui guru kelas masing-masing

Kamis, 08 Oktober 2020

LATIHAN SOAL PERSIAPAN PTS PJOK KELAS 1 (8 OKTOBER 2020)

BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Siswa dapat menyebutkan bagian-bagian tubuh yang boleh disentuh dan tidak boleh disentuh
oleh orang lain.
2. Siswa dapat menjelaskan cara menjaga kebersihan tubuh.

B. MATERI

Menjaga Bagian-Bagian Tubuh

Kamu sudah mengenal bagian-bagian tubuh.
Tubuh harus dijaga agar sehat.
Amati gambar berikut ini.

Ada bagian tubuh yang boleh disentuh orang lain.
Ada bagian tubuh yang tidak boleh disentuh orang lain.

Bagian tubuh mana yang boleh disentuh orang lain?
Bagian tubuh mana yang tidak boleh disentuh orang lain?

Perhatikan lingkaran berwarna merah berikut ini.

Itulah bagian tubuh yang tidak boleh disentuh orang lain.
Jika ada yang mau menyentuh bagian tubuhmu di lingkaran merah, katakan “tidak”.

Laporkan kepada guru atau orang tua.
Jagalah tubuhmu dengan baik.

Menjaga Kebersihan tubuh

(simaklah cerita Udin dibawah ini)

Udin mandi sebelum ke sekolah.

Udin mandi setelah bermain.

Mandi untuk membersihkan tubuh.

Udin rajin mencuci rambut.

Udin memotong kuku secara teratur.

Udin mengganti pakaian setiap hari.

Udin rajin merawat tubuh.

Udin tampak bersih dan sehat.

Tubuh dan pakaian Udin selalu bersih dan wangi.

Udin selalu mengganti baju yang kotor.

Setelah itu,

Udin membantu Ibu mencuci bajunya.

Udin biasa membantu Ibunya.

Ayo bantu ibu

menjaga kebersihan pakaian dan mencucinya sendiri.

C. SUMBER BELAJAR
1. Bahan Ajar

TUGASMU

Pada pertemuan hari ini kita akan melaksanakan Latihan Soal Persiapan PTS dengan menjawab soal yang ada di Quizizz sebanyak 10 soal.
Materi :  1. Gerak lokomotor
               2. Gerak nonlokomotor
              3. Bagian-bagian tubuh yang boleh disentuh dan tidak boleh disentuh oleh orang lain
              4. menjaga kebersihan tubuh.

Catatan :
1. Klik Link dibawah ini kemudian tulis:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh--->> ADELEO ALVARO 1A)
2. Link kuis maksimal hari ini pukul 21.00
3. Quis dapat dilakukan lebih dari 1 kali (bebas)
3. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA bu guru 😊

(Sebelum mengerjakan Kuis jangan lupa belajar dan berdoa terlebih dahulu ya nak... 😇)

Baik jika sudah mengerti, silahkan klik link dibawah ini untuk mengerjakan soal.

>>> https://quizizz.com/join?gc=727404 <<<

Terimakasih atas kerjasamanya ayah dan bunda. Selamat mengerjakan ya nak.. 😊

Rabu, 07 Oktober 2020

LATIHAN SOAL PERSIAPAN PTS PJOK KELAS 2 (7 Oktober 2020)

Assalamualaikum wr. wb

Pada pertemuan hari ini kita akan melaksanakan Latihan Soal Persiapan PTS dengan menjawab soal yang ada di Quizizz sebanyak 10 soal.
Materi : 1. Gerak lokomotor
2. Gerak nonlokomotor

Catatan :
1. Klik Link dibawah ini kemudian tulis:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh--->> ADELEO ALVARO 2A)
2. Link kuis maksimal hari ini pukul 21.00
3. Quis dapat dilakukan lebih dari 1 kali (bebas)
3. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA bu guru 😊

(Sebelum mengerjakan Kuis jangan lupa belajar dan berdoa terlebih dahulu ya nak... 😇)

Baik jika sudah mengerti, silahkan klik link dibawah ini untuk mengerjakan soal.

>>> https://quizizz.com/join?gc=173503 <<<

Terimakasih atas kerjasamanya ayah dan bunda. Selamat mengerjakan ya nak.. 😊
Wassalamualaikum wr. wb

Kamis, 01 Oktober 2020

PJOK KELAS 1 (1 OKTOBER 2020)

BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Siswa dapat menjelaskan gerak dasar manipulatif
2. Siswa dapat menyebutkan macam-macam gerak dasar manipulatif dengan benar

B. MATERI

Pada pembelajaran hari ini kita akan belajar tentang variasi gerak dasar manipulatif.
(Sambil dibaca teks nya ya... untuk melatih kelancaran membacamu 😊)

Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan secara terampil dengan menggunakan alat, Misalnya bola.
Contoh gerak manipulatif antara lain: melempar, menangkap, menendang.

1. Melempar bola

Melempar bola ke arah sasaran

Melangkahkan satu kaki ke depan.
Bola diayunkan dari belakang menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur dan menggelundung menyusur tanah.
Pandangan tertuju pada sasaran

2. Melempar dan menangkap bola

Melambungkan bola keatas dan menangkap bola dengan kedua tangan

1. kaki dibuka selebar bahu.
2. pegang bola dengan tangan kanan kemudian lambungkan bola ke atas
3. tangkap bola dengan kedua tangan

Memantulkan bola kebawah dan menangkap bola dengan kedua tangan

1. Kaki dibuka selebar bahu
2. Pegang bola dengan tangan kanan
3. Jatuhkan bola dengan cara memantulkan ke bawah (lantai)
4. Kemudian tangkap bola dengan kedua tangan

3. Menendang bola

1. Gunakan kaki kananmu untuk menendang bola

2. Ambil awalan secukupnya
3. Perhatikan sasaran yang dituju
4. Kemudian tendang bola sekerasnya

C. SUMBER BELAJAR
1. Bahan Ajar

TUGASMU

LATIHAN SOAL:
1. Mengerjakan Kuis melalui Quizziz sebanyak 5 soal.

Catatan :
1. Setelah klik link dibawah ini, kemudian tulis NAMA LENGKAP dan KELAS
(Contoh: ADELEO PRAWIRA 1A)
2. Link Kuis maksimal pukul 20.00
3. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA bu guru 😊
4. Pelajari materi terlebih dahulu, untuk dapat mengerjakan soal latihan.

Baik jika sudah mengerti, silahkan anak-anak klik Link dibawah ini untuk memulai kuis ya..

➡️➡️➡️ https://quizizz.com/join?gc=388193 ⬅️⬅️⬅️

Rabu, 30 September 2020

PJOK KELAS 2 (30 SEPTEMBER 2020)

BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Siswa dapat menjelaskan pengertian gerak dasar manipulatif
2. Siswa dapat menyebutkan macam-macam variasi gerak dasar manipulatif dengan benar

B. MATERI

Pada pembelajaran kali ini kita akan belajar tentang variasi gerak dasar manipulatif.
(Sambil dibaca teks nya ya... untuk melatih kelancaran membacamu 😊)

Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan secara terampil dengan menggunakan alat, misalnya bola.
Contoh-contoh gerak manipulatif antara lain: melempar, menangkap, dan menendang.

1. Melempar dan menangkap bola ke tembok

Bola dipegang dengan tangan kanan.
Menghadap ke arah sasaran lempar
Pandangan tertuju pada sasaran lempar yaitu tembok.
Lakukanlah lemparan dengan benar

Perhatikan arah bola.
Arahkan kedua tangan pada bola.
Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas.
Tangkap bola dengan kedua tangan.

2. Melempar bola ke arah gawang

Melangkahkan satu kaki ke depan.
Bola diayunkan dari belakang menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur dan menggelundung menyusur tanah.
Pandangan tertuju pada gawang.

3. Menendang bola

Menendang bola dapat kamu lakukan ke arah sasaran
misalnya ke gawang
1. Cara menendang yaitu gunakan kaki kananmu untuk menendang bola
2. Ambil awalan secukupnya
3. Perhatikan sasaran yang dituju
4. Kemudian tendang bola sekerasnya

C. SUMBER BELAJAR
1. Bahan Ajar

TUGASMU

LATIHAN SOAL:
1. Mengerjakan Kuis melalui Quizziz sebanyak 5 soal.

Catatan :
1. Setelah klik link dibawah ini, kemudian tulis NAMA LENGKAP dan KELAS
(Contoh: Rizki Abiyoga 2A)
2. Link Kuis maksimal pukul 20.00
3. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA bu guru 😊
4. Pelajari materi terlebih dahulu, untuk dapat mengerjakan soal latihan.

Baik jika sudah mengerti, silahkan anak-anak klik Link dibawah ini untuk memulai kuis ya..

➡️➡️➡️https://quizizz.com/join?gc=851591 ⬅️⬅️⬅️

Kamis, 24 September 2020

PJOK KELAS 1 (KAMIS, 24 SEPTEMBER 2020)

BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Siswa dapat menjelaskan gerak dasar manipulatif
2. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar manipulatif melempar dan menangkap dengan baik.

B. MATERI

Pada pembelajaran hari ini kita akan belajar tentang variasi gerak dasar manipulatif.
(Sambil dibaca teks nya ya... untuk melatih kelancaran membacamu 😊)

Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan secara terampil dengan menggunakan alat, Misalnya bola.
Contoh gerak manipulatif antara lain: melempar, menangkap dan memukul.

Nah anak-anak, pada kesempatan kali ini kita akan belajar gerak dasar manipulatif melempar dan menangkap bola.
Anak-anak pasti bisa melakukannya.
Ayo kita praktikkan!

1. Melempar bola (4 kali pengulangan)

Melempar bola ke arah gawang

Melangkahkan satu kaki ke depan.
Bola diayunkan dari belakang menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur dan menggelundung menyusur tanah.
Pandangan tertuju pada gawang
Lakukan sebanyak 4 kali pengulangan

2. Melempar dan menangkap bola (4 kali pengulangan)

Melambungkan bola keatas dan menangkap bola dengan kedua tangan

1. kaki dibuka selebar bahu.
2. pegang bola dengan tangan kanan kemudian lambungkan bola ke atas
3. tangkap bola dengan kedua tangan
4. Lakukan sebanyak 4 kali pengulangan

Memantulkan bola kebawah dan menangkap bola dengan kedua tangan

1. Kaki dibuka selebar bahu
2. Pegang bola dengan tangan kanan
3. Jatuhkan bola dengan cara memantulkan ke bawah (lantai)
4. Kemudian tangkap bola dengan kedua tangan
5. Lakukan sebanyak 4 kali pengulangan

Perhatikan video gerak dasar manipulatif melempar dan menangkap bola bawah ini 👇👇👇

C. ALAT PERAGA

1. Bola karet/ bola plastik
3. Kun/ botol/ batu sebagai gawang

TUGASMU

Penilaian Keterampilan:
Praktikkan variasi gerak dasar manipulatif melempar dan menangkap:
1. Melempar bola ke arah gawang (4 kali pengulangan)
2. Melambungkan bola keatas dan menangkap bola dengan kedua tangan (4 kali pengulangan)
3. Memantulkan bola kebawah dan menangkap bola dengan kedua tangan (4 kali pengulangan)
**Perhatian video diatas

Catatan :
1. Kirim berupa video singkat dengan mencantumkan:
NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh: Adeleo Pratama 1A)
2. Kirim video paling lambat ibu tunggu sampai hari Jumat tanggal 25 September ya nak...