PJOK KELAS 1 (KAMIS, 24 SEPTEMBER 2020)

 BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

A.  TUJUAN PEMBELAJARAN  

       1. Siswa dapat menjelaskan gerak dasar manipulatif
       2. Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar manipulatif melempar dan menangkap dengan baik.

B. MATERI

Pada pembelajaran hari ini kita akan belajar tentang variasi gerak dasar manipulatif.  
(Sambil dibaca teks nya ya... untuk melatih kelancaran membacamu 😊)

Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan secara terampil dengan menggunakan alat, Misalnya bola.
Contoh gerak manipulatif antara lain: melempar, menangkap dan memukul.

Nah anak-anak, pada kesempatan kali ini kita akan belajar gerak dasar manipulatif melempar dan menangkap bola.
Anak-anak pasti bisa melakukannya.
Ayo kita praktikkan!

1. Melempar bola (4 kali pengulangan)

Melempar bola ke arah gawang

1. Melangkahkan satu kaki ke depan.
2. Bola diayunkan dari belakang menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur dan menggelundung menyusur tanah.
3. Pandangan tertuju pada gawang
4. Lakukan sebanyak 4 kali pengulangan
   
   

2. Melempar dan menangkap bola (4 kali pengulangan)

Melambungkan bola keatas dan menangkap bola dengan kedua tangan

1. kaki dibuka selebar bahu.
2. pegang bola dengan tangan kanan kemudian lambungkan bola ke atas
3. tangkap bola dengan kedua tangan
4. Lakukan sebanyak 4 kali pengulangan

Memantulkan bola kebawah dan menangkap bola dengan kedua tangan

1. Kaki dibuka selebar bahu
2. Pegang bola dengan tangan kanan
3. Jatuhkan bola dengan cara memantulkan ke bawah (lantai)
4. Kemudian tangkap bola dengan kedua tangan
5. Lakukan sebanyak 4 kali pengulangan

Perhatikan video gerak dasar manipulatif melempar dan menangkap bola bawah ini 👇👇👇

C. ALAT PERAGA 

     1. Bola karet/ bola plastik
     3. Kun/ botol/ batu sebagai gawang

TUGASMU 

Penilaian Keterampilan:
Praktikkan variasi gerak dasar manipulatif melempar dan menangkap:
1. Melempar bola ke arah gawang (4 kali pengulangan)
2. Melambungkan bola keatas dan menangkap bola dengan kedua tangan (4 kali pengulangan)
3. Memantulkan bola kebawah dan menangkap bola dengan kedua tangan (4 kali pengulangan)
**Perhatian video diatas

Catatan : 
1. Kirim berupa video singkat dengan mencantumkan:
    NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh: Adeleo Pratama 1A)
2. Kirim video paling lambat ibu tunggu sampai hari Jumat tanggal 25 September ya nak...