PJOK KELAS 2 (JUMAT, 30 JULI 2021)

 BAHAN AJAR DAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

  A.  TUJUAN PEMBELAJARAN  

       1. Siswa dapat menjelaskan prosedur variasi gerak dasar melompat dan meloncat

  2. Siswa dapat mempraktikkan variasi gerak dasar melompat dan meloncat

B. MATERI

Pada minggu lalu kita sudah mempelajari gerak lokomotor, yaitu berjalan. 

Contoh lain yaitu berlari. Variasi gerakan berlari dapat dilakukan dengan lari kedepan, lari memindahkan bola, serta lari berkelok-kelok.

Nah, pada pembelajaran gerak lokomotor kali ini, kita akan belajar tentang gerak dasar melompat dan meloncat.

Mari kita berlatih melompat sambil mengayun tangan

ayunkan tangan ke belakang 

lompat kedepan sambil ayunkan tangan ke depan.

Melompat

melompat berbeda dengan meloncat. 

melompat menggunakan tumpuan satu kaki.

sedangkan meloncat menggunakan tumpuan dua kaki.

Meloncat.

Gerakan melompat dan meloncat dapat menguatkan otot kaki

Selain itu juga menanamkan keberanian.

Berikut ini video rangkaian variasi gerak dasar melompat dan meloncat 👇👇👇

C. ALAT PERAGA 

     1. Kun/ gelas plastik/ lakban/ puzzle lantai  (untuk memberi tanda batas lompat)

TUGASMU 

Penilaian Keterampilan:
Lakukan rangkaian variasi gerak dasar melompat dan meloncat:
1. Loncat katak
2. Lompat satu kaki melewati rintangan 
3. Loncat dua kaki melewati rintangan.

Catatan : 
1. Kirim berupa video singkat (dalam satu rangkaian) dengan mencantumkan:
    NAMA LENGKAP dan KELAS (Contoh: Rizki Abiyoga Kelas 2)
2. Pakai pakaian olahraga dan sepatumu ya...
3. Kirim video langsung ke WA bu Rini ya nak..
4. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA bu guru 😊

selamat beraktifitas 💪