PJOK KELAS 4 (SELASA, 27 JULI 2021)

 MATERI AJAR

Nama Sekolah            : UPT SD Negeri 1 Waringinsari Barat

Kelas/Semester          : 4/1

Hari/tanggal                : Selasa, 27 Juli 2021

Materi Pembelajaran  : Permainan Bola Besar (Sepak Bola)

Tujuan Pembelajaran : 

1. peserta didik dapat menjelaskan gerak dasar lokomotor dalam permainan sepakbola dengan benar

2. peserta didik dapat menjelaskan gerak dasar manipulatif dalam permainan sepakbola dengan benar

3. peserta didik dapat menjelaskan teknik dasar menendang dalam permainan sepakbola dengan benar

4. peserta didik dapat mempraktikkan variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepakbola dengan benar

VARIASI GERAK DASAR MANIPULATIF DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA

Anak-anak ada yang masih ingat tentang gerak dasar dalam permainan bola? 

Gerak dasar dalam permainan sepakbola:

1. gerak lokomotor ditandai dengan gerak berpindah tempat
2. gerak non lokomotor ditandai dengan gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat

3. gerak manipulatif yakni gerakan yang melibatkan benda diluar tubuh.

Contoh:

Berlari dan menendang bola merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif yang harus dikuasi oleh pemain.

gerak lokomotor dalam menendang bola ditunjukkan saat berlari ke arah bola

gerak manipulatif dalam menendang bola ditunjukkan saat menendang bola

Tujuan menendang dalam permainan sepakbola yaitu:

1. mengumpan/mengoper bola keteman

2. menendang bola ke arah gawang untuk mencetak gol

Teknik dasar menendang bola ada 3, yaitu:
1. Menendang bola dengan kaki bagian dalam
2. Menendang bola dengan kaki bagian luar

3. Menendang bola dengan kaki bagian punggung kaki (LKS)

Gambar: Perkenaan bola dengan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki

Berikut ini contoh model latihan menendang bola:

1.  

2. 

Berikut ini video gerakan menendang bola ke gawang yang dapat kamu lakukan dirumah:

TUGASMU HARI INI:

1. Praktikkan teknik menendang menggunakan kaki bagian dalam ke arah gawang
    sebanyak 5 kali. Gawang dapat menggunakan 2 botol atau yang lainnya sebagai
    pengganti gawang. Gunakan bola plastik yang kamu miliki.

2. Pakai pakaian olahraga dan sepatumu ya...

3. Melakukan praktik jangan lupa pemanasan terlebih dahulu ya.. agar tidak terjadi cidera
    saat berolahraga. 

4. Kirim video praktik menendang bola Terbaikmu yaaa, dengan menulis nama dan kelas,
    lalu kirim ke WA bu Rini ya....

5. Jika ada yang ingin ditanyakan silahkan WA bu guru..

Semangat Beraktifitas 💪