PJOK KELAS 6 (KAMIS, 22 JULI 2021)

  MATERI AJAR

Nama Sekolah            : UPT SD Negeri 1 Waringinsari Barat

Kelas/Semester          : 6/1

Hari/tanggal                : Kamis, 22 Juli 2021

Materi Pembelajaran  : Permainan Bola Besar (Sepak Bola)

Tujuan Pembelajaran : 

1. peserta didik dapat menjelaskan gerak dasar lokomotor dalam permainan sepakbola dengan benar

2. peserta didik dapat menjelaskan gerak dasar manipulatif dalam permainan sepakbola dengan benar

3. peserta didik dapat menjelaskan teknik dasar menggiring dalam permainan sepakbola dengan benar

4. peserta didik dapat mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak
    manipulatif  dalam permainan sepakbola dengan benar

VARIASI GERAK LOKOMOTOR DAN KOMBINASI GERAK MANIPULATIF DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA

Anak-anak ada yang masih ingat tentang gerak dasar dalam permainan bola? 

Gerak dasar dalam permainan sepakbola:

1. gerak lokomotor ditandai dengan gerak berpindah tempat
2. gerak non lokomotor ditandai dengan gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat

3. gerak manipulatif yakni gerakan yang melibatkan benda diluar tubuh.

Contoh:

Pada pertemuan pertama kita akan belajar variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam gerakan menendang bola

Contoh variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak manipulatif yaitu berjalan, berlari, dan menggiring bola yang dilakukan dalam serangkaian gerakan.

gerak lokomotor dalam menggiring bola ditunjukkan saat berberjalan dan berlari ke arah bola

gerak manipulatif dalam menggiring bola ditunjukkan saat menggiring bola

Menggiring bola adalah aktivitas mendorong bola dengan posisi bola tetap berada dalam penguasaan sambil berjalan dan atau berlari ke arah tertentu dengan kaki.

Tujuan menggiring dalam permainan sepakbola yaitu:

1. Melewati pemain lawan dan membawa bola sedekat mungkin ke daerah pertahanan lawan

2. Untuk mencetak gol

Menggiring bola dapat dilakukan dengan perkenaan kaki berada pada kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki (kura-kura kaki)

Gambar: Perkenaan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki

Berikut ini contoh gerakan menggiring bola:

TUGASMU HARI INI:

1. Praktikkan teknik menggiring bola dengan jarak 5-6 meter sebanyak 6 kali (Bolak-balik) dengan bola plastik yang kamu miliki. jarak menggiring bola dapat ditandai dengan dua botol atau yang lainnya sebagai tanda batas.

2. Pakai pakaian olahraga.

3. Melakukan praktik jangan lupa pemanasan terlebih dahulu ya.. agar tidak terjadi cidera
    saat berolahraga. 

4. Kirim video praktik menggiring bola dengan menulis nama dan kelas, lalu kirim ke WA
    buguru ya....

5. Jika ada yang ingin ditanyakan silahkan WA bu guru Rini.

Semangat Beraktifitas 💪